Antropometria: estudios de composición corporal

La antropometría “ la medida del hombre”. Consiste en una serie de mediciones técnicas sistematizadas que expresan cuantitativamente, las dimensiones del cuerpo humano.

Valorar el estado físico y la composición corporal es un requisito previo fundamental para comenzar un régimen alimenticio o un programa de entrenamiento.

Nos permite ver la evolución objetiva del individuo, decidir los entrenamientos más idóneos o fijar objetivos como reducir grasa o disminuir peso y establecer una dieta saludable.

Si uno de tus buenos propósitos es ponerte en forma, lo primero y fundamental es conocer, de la mano de un profesional, el estado de salud en que te encuentras. Sumado el típico reconocimiento médico, la última novedad es someterse a un sencillo y rápido estudio antropométrico.

El estudio de la composición corporal incluye la obtención de medidas antropométricas.

Además, se valoran los niveles de adiposidad y sus modificaciones en función de los programas de entrenamiento y hábitos alimenticios seguidos.

El estudio antropométrico es el más completo y consiste en la valoración del biotipo de cada persona midiendo los segmentos corporales, perímetros, diamentros y los pliegues de grasa.

Para ello Rulifes Wellness Integral dispone de profesionales que utilizan utensilios bien calibrados: una báscula profesional, un tallímetro, compases de pliegues o plicómetros, cinta métrica y aparatos específicos para medir los perímetros óseos.

Con los datos obtenidos realizaremos un informe personalizado en el cual se reflejarán los siguientes apartados:

  • Estudio personal
  • Informe completo sobre su composición corporal:
  • peso, talla, IMC
  • pliegues cutáneos
  • sumatorio pliegues (Metodo Siri)
  • Diametros corporales
  • Perimetros corporales
  • componente graso: Masa y %
  • componente muscular: Masa y %
  • componente residual: Masa y %
  • componente acuoso: litros y %
  • Tasa metabolica basal (TMB)
  • Indice Ponderal (IP)
  • Densidad Corporal (DC según Siri)
  • Gasto Energetico Total (GET)
  • Indice Cintura- Cadera (ICC para control del riesgo cardiovascular)
  • Peso deseado, peso objetivo, peso ideal.
  • Gráfica y tablas de los datos de estudio de bioimpedancia complementario.
  • Grafica y tablas de los componentes corporales.
  • Cálculo del somatotipo real.
  • Indicación del somatotipo de referencia.
  • Distancia de Dispersión del somatotipo.(SDD).
  • Proxima cita de control recomendada.

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