¿Quieres saber cómo el Ejercicio puede Ayudar a tu Salud Mental y Mejorar tu Felicidad? Estás en el sitio correcto!!!. Aquí te explicamos las 7 maneras en las que el ejercicio te hace feliz:¿Cuánto ejercicio se necesita para mejorar el estado de ánimo?¿qué actividad física es la mejor para obtener resultados positivos a nivel emocional? [...]
¡Feliz Día de la Naturaleza! En Rulifes estamos muy emocionados de inaugurar nuestro blog, y qué mejor forma de hacerlo que hablando sobre los 5 beneficios de hacer deporte en la naturaleza. Ya sea que prefieras caminar, correr, nadar, hacer senderismo o andar en bicicleta, el ejercicio al aire libre puede tener un impacto significativo [...]
Porque no hay nada como un buen desafío para motivarnos a crecer, a avanzar hacia la meta y saborear el placer de la victoria. Alcanzar un reto nos lleva adelante, nos inyecta de adrenalina marcándonos nuevos límites, nuevos desafíos, con el objetivo de ser cada vez mejor. La Selección Femenina de Voleibol de Puerto Rico, [...]
